Szczęka relaksacyjna na bruksizm?

W listopadzie dowiedziałam się od mojej dentystki, że mam bruksizm. I nie mając pojęcia co to jest za schorzenie nie wiedziałam, czy jej propozycja wylewu szczęki relaksacyjnej na noc jest mi potrzebna czy może to tylko po prostu takie jej widzimisie. Owa szczęka kosztuje  300 zł. 

Niedługo mam mieć wizytę u dentystki i mam się zdecydować, czy chcę kupić tę szczękę relaksacyjną.

Zastanawiam się, czy może wystarczy mi zwykły ochraniacz na zęby - taki dla sportowców? Również chroni zęby przed otarciem, jest on dobrze dopasowany do moich zębów, nie „one size” i jest o wiele tańszy ;)

Podobno mam starte zęby. A sama widzę obsuwające się dziąsła, odczuwam ten szczękościsk gdy się wybudzam w nocy, więc jestem świadoma, że problem jest poważny, ale zanim pójdę do dentystki po radę, szukam wszędzie jakichkolwiek informacji.

Macie jakieś doświadczenia z bruksizmem? Proszę, podzielcie się nimi ze mną.

Pozdrawiam